韩国赫尔希整形外科－美白管理,了解一下生活习惯与激光治疗

1. 每天喝8杯水

皮肤干燥的话,紫外线的痕迹会更深,新陈代谢不正常,肤色会变得暗沉.每天喝8杯以上的水是为了美白的基本法则.

2. 摄取充分的维他命c

有抑制黑色素的生成及帮助胶原蛋白生成的皮肤补品,维他命c,若是希望有亮白的肤色.请多食用 甜椒、西兰花、菠菜等绿色蔬菜、草莓、猕猴桃等新鲜水果。

3. 每天阻止紫外线

防晒霜是美白的基本,早晨在护肤结束的最后一步涂抹防晒霜，不光是在室外，在室内也一样要注意涂抹防晒霜。需要长时间暴露在紫外线下的话，可以配合帽子及墨镜的使用。

4. 释放压力

刺激自主神经系统后，会一直荷尔蒙的正常分泌，压力过大会使皮肤内的黑色素增长，皮肤变得暗沉，有斑点。调整心理状态,调整压力,找一些自己释放夜里的方法。

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